Na przestrzeni ostatnich lat coraz więcej mówi się o takich terminach jak "żywność ekologiczna" czy "produkty ekologiczne". W związku ze wzrastającą popularnością tych terminów, pojawia się wiele prawdziwych, ale też fałszywych informacji na ten temat. Fakty i mity na temat żywności ekologicznej są używane w wielu dyskusjach celem poparcia własnego zdania. Czy wiesz jakie istnieją fakty i mity na temat żywności ekologicznej? Przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się więcej.
Fakty i mity na temat żywności ekologicznej
W tym artykule znajdziecie 4 fakty i 4 mity dotyczące tematu żywności ekologicznej. Czy produkty ekologiczne mają inny smak? Czy są droższe? Czy informacja “eko” lub “bio” jest zawsze prawdziwa? Dowiecie się tego z poniższego artykułu.
Fakty na temat żywności ekologicznej
Poniżej znajdują cztery fakty dotyczące produktów pochodzących z gospodarstw ekologicznych. Zapraszamy do zapoznania się z nimi.
Produkty ekologiczne są bardzo zdrowe
Fakt. Te produkty są zdrowsze od żywności pochodzenia konwencjonalnego. Jest to spowodowane brakiem używania sztucznych nawozów, pestycydów i antybiotyków w trakcie produkcji. Spożywając produkty ekologiczne nie dostarczamy organizmowi tych substancji. Tym samym zmniejszamy szansę na pojawienie się różnorakich uczuleń czy alergii. Co więcej – produkty zachowują więcej witamin oraz soli mineralnych, które odgrywają kluczową rolę w codziennej diecie. Samo gospodarstwo ekologiczne zdecydowanie mniej szkodzi środowisku naturalnemu. Badania potwierdzają szkodliwość sztucznych substancji na zdrowie człowieka oraz środowisko.
Fakt. Sam smak produktów ekologicznych jest nieco inny, wyraźniejszy. Do tego dochodzi kwestia zapachu, który także jest wyraźniejszy. Wynika to z procesu produkcji bez udziału sztucznych nawozów czy antybiotyków. Dzięki braku tych substancji smak jest w pełni naturalny, bez sztucznych aromatów i barwników. Produkty te mogą posiadać więcej defektów, jednak ich jakość jest finalnie lepsza.
Cały proces produkcji żywności ekologicznej jest dokładnie sprawdzany
Fakt. Cały proces produkcji, każdy jej etap jest dokładnie dokumentowany przez producentów, którzy przechodzą coroczne kontrole. Jeśli okaże się, że producent nie spełnia warunków – nie zostanie przyznany mu certyfikat żywności ekologicznej. W takiej sytuacji klient nie znajdzie terminu “produkt rolnictwa ekologicznego” oraz symbolu Ekoliścia na opakowaniu. Przykłady warunków do spełnienia oraz sposoby pozwalające rozpoznać żywność ekologiczną znajdą Państwu po kliknięciu tutaj.
Ceny żywności ekologicznej są wyższe od cen produktów pochodzenia konwencjonalnego
Fakt. Wyższe ceny produktów ekologicznych spowodowane są brakiem używania sztucznych substancji w produkcji. Brak takich substancji wpływa natomiast na wydajność gospodarstw ekologicznych – jest ona mniejsza. Co za tym idzie? Producent otrzymuje mniej produktów ze swoich plonów. Mniejsza wydajność wpływa jednak na zdecydowanie wyższą jakość produktów – są one smaczniejsze, zdrowsze, a cały proces jest dokładnie kontrolowany.
Mity na temat żywności ekologicznej
Bez wątpienia spotkaliście się kiedykolwiek z mitami na temat produktów pochodzących z gospodarstw ekologicznych. Poniżej przedstawiamy cztery mity na ten temat. Zapraszamy do zapoznania się z nimi.
Dostęp do żywności ekologicznej jest trudny
Mit. W początkowej fazie wprowadzania produktów ekologicznych była to prawda. Obecnie zakup żywności ekologicznej jest możliwy nawet w marketach, większych sklepach czy na rynkach. Dzięki temu każdy klient może spróbować takich produktów. Oczywiście największy wybór takich produktów jest w sklepach ze zdrową żywnością, ale dziś to nie jest już wyznacznik. Wynika to z popularności zdrowych, zbilansowanych diet i świadomości wyborów konsumenckich.
Etykieta “eko” lub “bio” jest zawsze prawdziwa i oznacza, że produkt jest pochodzenia ekologicznego
Mit. Niektórzy producenci wykorzystują zaufanie klientów do symboli i pomimo oznaczenia “bio” albo “eko” produkt wcale nie musi taki być. Istnieją dwie najważniejsze metody weryfikacji. Pierwsza to dokładne przeczytanie całej etykiety produktu. Druga to sprawdzenie specjalnego kodu certyfikatu – znajduje się on pod symbolem Ekoliścia. Te dwie metody pomogą zweryfikować, czy produkt jest pochodzenia ekologicznego.
Produkty ekologiczne to tylko owoce i warzywa
Mit. Produkty ekologiczne to także inne produkty, takie jak mięso, jajka, mleko czy zboża. Są to także przetwory warzywne, zakwasy czy soki niepasteryzowane np. probiotyczne. Wszystkie te produkty muszą spełniać warunki ekologicznej produkcji. Co więcej – istnieją produkty, które pomimo spełnienia wszystkich warunków nie są oznaczane jako ekologiczne. Do grupy takich produktów należą m. in. dziczyzna i owoce leśne.
Żywność ekologiczna wpływa pozytywnie na zdrowie
Mit. Nie da się jednoznacznie stwierdzić, czy takie produkty realnie polepszają zdrowie. Jak wiadomo, na zdrowie składa się mnóstwo innych niż dieta czynników takich jak np. aktywność fizyczna i ogólny tryb życia (sen, stres). Bez wątpienia żywność ekologiczna jest lepsza niż konwencjonalna, bo nie zawiera żadnych sztucznych substancji. Warto także dodać, że gospodarstwa ekologiczne nie są tak bardzo szkodliwe dla środowiska. To także może przyczynić się do polepszania warunków w których żyjemy.
Bardzo ważnym jest, aby wiedzieć jakie informacje są faktami, a jakie mitami. Panujący szum informacyjny nie ułatwia wyszukiwania i weryfikacji konkretnych informacji, dlatego korzystajmy ze sprawdzonych źródeł. Zapraszamy do zagłębiania się w tematykę żywności ekologicznej i jej produkcji.
Botwina, czasem nazywana burakiem liściowym, to niezwykle zdrowe i wszechstronne warzywo. W ostatnich latach staje się ono coraz bardziej popularne, szczególnie w kuchniach ekologicznych. Jej jaskrawozielone liście i soczyste łodygi wyróżniają się nie tylko pięknym wyglądem, ale także mnóstwem wartości odżywczych. W tym artykule dowiesz się, dlaczego botwina jest tak ceniona w diecie oraz jak można ją wykorzystać w kuchni, tworząc smaczne i zdrowe potrawy.
Ogórki kiszone to rodzaj żywności, który ma ogrom właściwości zdrowotnych, a bardzo niską wartość kaloryczną. Są one najpopularniejszym rodzajem kiszonek. Warto rozważyć włączenie ich do stałej diety. Istotny jest także sok z ogórków, który powstaje w trakcie procesu fermentacji. Dodatkowo ogórki kiszone są uważane za jeden z naszych przysmaków narodowych.
Czy wiesz jakie witaminy i składniki mineralne dostarczają organizmowi? Jaka jest różnica między kwaszeniem a kiszeniem? Dowiesz się tego czytając poniższy artykuł.
Nasz artykuł o prostych przepisach na zdrowe i smaczne posiłki z produktów ekologicznych pomoże osobom, które chcą zadbać o swoje zdrowie i wprowadzić do swojej diety więcej żywności naturalnej, ale nie wiedzą jak zacząć. Przygotowanie posiłków z produktów ekologicznych może wydawać się trudne i wymagające nakładów pracy, ale w rzeczywistości to proste i niewymagające zadanie.
